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Sala de cardio

Escrito por  Segunda, 09 Setembro 2013 20:08
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A sala de exercícios cardiovasculares é composta por esteiras, bicicletas ergométricas e transports. É nessa área que são feitos os exercícios com predominância aeróbica. O treinamento cardiovascular é cientificamente comprovado como método de condicionamento do coração e do sistema circulatório, ou seja, aumenta a capacidade do coração fazendo-o bombear mais sangue por batimento, diminuindo o seu desgaste. Além disso, também é muito eficiente no controle de doenças como, a hipertensão arterial, dislipidemias (colesterol e triglicerídeos altos) dentre outras, bem como é uma excelente atividade para aumentar o gasto calórico, contribuindo muito para o emagrecimento.

Última modificação em Segunda, 07 Abril 2014 13:53
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Aqui é um local onde as pessoas são ensinadas ou estimuladas, por meio de aulas, a prática de atividades físicas, promovendo saúde e bem estar.