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Pole dance fitness

Escrito por  Segunda, 07 Abril 2014 13:48
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O pole dance desperta a feminilidade e ajudar a perder de 350 a 400 calorias por hora. “A técnica tonifica os bíceps, abdome e glúteos, trabalhando também a musculatura da região pélvica”,aumentar o equilíbrio, resistência e melhora a respiração.

Além de deixar o corpo mais definido, o pole dance também ajuda a aumentar autoconfiança. “Perde-se gordura e ganha massa magra, além de deixar a aluna mais segura e menos tímida. É uma atividade prazerosa, divertida e estimulante.

Última modificação em Segunda, 07 Abril 2014 13:49
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