Plataforma Vibratória

Plataforma Vibratória

A Plataforma Vibratória é um aparelho de fitness que provoca movimentos de vibração sobre todo o corpo proporcionando, na maioria… Leia mais ...
Avaliação Nutricional

Avaliação Nutricional

Ter uma alimentação saudável colabora para a promoção da saúde e redução de doenças crônicas como, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares,… Leia mais ...
Spa

Spa

A Domínio promove o Day Spa, oferecendo ao cliente a oportunidade de relaxar e ao mesmo tempo cuidar do visual,… Leia mais ...
Pilates

Pilates

Técnicas de conscientização corporal, controle motor e alinhamento postural, através de exercícios com aparelhos criados especificamente para essa atividade. O… Leia mais ...
Personal Trainer

Personal Trainer

Prescreve e acompanha a execução de exercícios físicos, elabora programas de atividades físicas, direcionadas às condições físicas do cliente. AGENDE… Leia mais ...
Avaliação Física

Avaliação Física

Na avaliação física, o objetivo é coletar dados que informem o nível de condição física atual do avaliado. Estes dados… Leia mais ...
1 2 3 4 5 6
:

Curta nossa página

Contato

contact

Rua Rosa de Prata, 410, Novo México, Vila Velha - ES

[27] 3399.7686

[27] 8828.5004

O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Dominio - A Academia

Online Agora

Temos 30 visitantes e Nenhum membro online

Bike Indoor

Escrito por  Segunda, 09 Setembro 2013 20:08
Avalie este item
(0 votos)

Pedalar muito sem sair do lugar de forma motivadora e divertida é o objetivo do bike indoor  que a cada dia conquista novos adeptos. A aula permite que os alunos simulem trajetos, como se estivessem nas ruas, percorrendo descidas, subidas e lugares planos, com muita música e um professor incentivando os alunos. O objetivo da modalidade é, enrijecer os membros inferiores, queimar gordura, aumentar a resistência do corpo e principalmente auxiliar perda de peso. Bike Indoor também é uma excelente opção para aqueles que não podem realizar atividades de alto impacto, como as corridas.

Benefícios

  1. alto gasto calórico;
  2. Tonifica os músculos;
  3. fortalece o sistema cardiovascular/respiratório;
  4. Enrijece a musculatura das Pernas e do glúteo.

 

Última modificação em Segunda, 07 Abril 2014 13:10
Domínio - A Academia

Aqui é um local onde as pessoas são ensinadas ou estimuladas, por meio de aulas, a prática de atividades físicas, promovendo saúde e bem estar.

Mais nesta categoria: « Alongamento Zumba »